Durante siglos, numerosas disciplinas han considerado esta zona como algo importante, ya sea por su función, su biomecánica o como centro energético. ”Core” es una palabra en inglés, cuyo significado es “centro” o “núcleo”. Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna. Estos músculos […]
