Snacks si estás haciendo la dieta Keto

1. HUEVOS: Tienen muchos nutrientes, satisfacen el hambre y además son muy fáciles de llevar a donde quiera que vayas. Hierve varios y guárdalos en el refri para un acceso rápido. Disfrútalos con sal, limón o un poco de mayonesa.

2. QUESOS ENTEROS: Los quesos duros como el Cheddar, Gouda, Gruyere y los quesos blandos como el brie o el queso de cabra tienen buenas cantidades de proteína y grasa de alta calidad que te van a quitar el hambre.

3. AGUACATE: Uno de los favoritos empacado con grasas saludables y mucho potasio.

4. NUECES Y SEMILLAS: Un puñado de Nueces de la india, macadamia o pecanas sin duda hacen el truco. Además también obtienes una dosis importante de vitaminas y minerales como el magnesio, y el potasio. Solo asegúrate de no abusar, porque probablemente se alentará tu pérdida de peso. ¿Eres alérgico a las nueces? ¡Prueba las semillas de calabaza!

5. OTROS SNACKS: Pepinillos, embutidos, tocino, salmón ahumado, aceitunas y verduras picadas como pepino, zanahoria, apio.

Ya sabes que puedes comer si te da hambre entre comidas sin romper tu régimen alimenticio

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