Rutina de natación

Uno de los mejores ejercicios que puedes hacer es la natación. Ya sea como parte de una rutina areóbica o como un entrenamiento para competencia

Aquí te dejamos 4 rutinas para triatletas de nivel intermedio en el que se trabajan ejercicios aeróbicos para mejorar la capacidad pulmonar, resistencia, velocidad y técnica.

Este video lo sacamos del canal de Global Triathlon Network visita su canal de Youtube para ver mas entrenamientos.

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