Los mejores ejercicios para mejorar tu velocidad

Trabajar con ligas para mejorar tu velocidad es una de las mejores cosas que puedes hacer para darle explosión a tu arranque. La resistencia que las ligas generan en tus piernas son las que te obligan a dar tu máximo esfuerzo. Aquí te dejamos un video con los mejores ejercicios para volverte tan veloz como Usain Bolt

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