Ejercicios para darle mantenimiento a tus articulaciones

Es muy importante que mantengas tus articulaciones bien lubricadas y que los músculos que las rodean estén fuertes para aguantar todos tus movimientoss. Aquí te dejamos un video con diferentes ejercicios de fuerza, balance y equilibrio para fortalecer tus articulaciones y evitar lesiones durante tu temporada.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *