En cualquier deporte en el que esté en juego un balón, es muy importante ser rápido y ágil. Esta sesión de entrenamiento que te estamos compartiendo es para mostrarte 5 ejercicios esenciales para mejorar tu aceleración, desaceleración y los cambios de dirección para volverte mas rápido y llegar antes que nadie por ese balón. Integra […]