Edgar Rivera – Salto de altura

Edgar Rivera se convirtió en el primer mexicano en llegar a una final mundialista en salto de altura, luego de que superó la primera ronda de la prueba en el Mundial de Londres 2017. Los 2.29 metros lo catapultaron a la final en Estadio Olímpico. Previo a su cuarto salto, había superado las marcas de 2.17 y 2.22 […]

Alimentos que regeneran el cartílago

Los cartílagos son parte importante de nuestro cuerpo, y esto es debido a su función esencial, que consiste en la amortiguación de las articulaciones, evitando así el roce de los huesos, pues es necesario que estos se mantengan sanos y completos para evitar enfermedades reumáticas, como la artrosis. La alimentación cumple una posición muy importan […]

Ejercicios para fortalecer la rodilla

Además de consumir suplementos y vitaminas para mantener tus articulaciones al 100%, es necesario hacer ejercicios para fortalecer los músculos que rodean a tu rodilla. Aquí te dejamos estos 5 ejercicios para que puedas prevenir esas molestas lesiones que te dejan fuera de la competencia.

5 ejercicios para pierna

Si quieres un físico estético y balanceado no puedes ignorar la parte baja de tu cuerpo. Aquí te dejamos un video con 5 ejercicios que te van a ayudar a construir unas piernas bien torneadas. No se requiere de muchos ejercicios complicados para desarrollar músculo en tus piernas, pero si necesitas programarte de una manera […]

México CAMPEÓN TOCHERO en Chile

El equipo Vikingas, originario de Poza Rica, Veracruz, ganó el AUSTRAL BOWL, que se llevó a cabo en Santiago de Chile. A pesar de haber jugado la final con el equipo anfitrión lograron el campeonato venciendo a las Valkirias con marcador de 25-19. Si quieres saber mas visita el siguiente link con la nota que […]

3 Recetas para dieta KETO

La alimentación es fundamental si quieres alcanzar tu meta, para ayudarte con la quema de grasa, te recomendamos la dieta KETO o CETOGÉNICA. Este tipo de dieta produce en nuestro cuerpo un proceso denominado cetosis que resulta muy útil para quemar grasas y producir cambios metabólicos importantes. Para lograrlo los hidratos deben restringirse considerablemente de […]

Alexa Moreno y su primera medalla mundialista

¡Felicidades¡ Bronce en salto para mexicana Alexa Moreno. Hace historia, la primera gimnasta mexicana en ganar una medalla mundialista. Para conocer más sobre su asaña visita el link que aparece a continuación https://www.marca.com/claro-mx/otros-deportes/2018/11/02/5bdc62c7268e3ec41d8b45e1.html

Alegna Aryday González

“Mi estrategia era ir en el grupo puntero mientras me sintiera cómoda, luego empezaron a jalar. Me costó, sufrí, pero lo pude lograr” Alegna Aryday González, la atleta mexicana, ganadora del oro en el Campeonato Mundial sub 20 en el 2018, es oriunda de Ojinaga, Chihuahua, nació el 2 de enero del 1999. A su […]

Cecilia Ramírez: campeona mundial juvenil de triatlón

  ¡Puro talento oaxaqueño! Cecilia desde muy joven nos da una muestra de su gran compromiso y disciplina al obtener el campeonato mundial juvenil de triatlón Australia 2018. Además de este campeonato con su talento y entrega a obtenido otros primeros lugares en el Triatlón de Ixtapa Zihuatanejo, la categoría Junior del Triatlón Sarasota-Bradenton en […]