Lo mas importante de un entrenamiento es la preparación previa. Aquí te dejamos un video con los mejores estiramientos previos a tu preparación. Recuerda que es muy importante calentar bien para no lastimarte. Este video fue sacado del canal de YouTube DietHealth, síguelo para conocer más tips. [product id=”32″]
Edgar Rivera se convirtió en el primer mexicano en llegar a una final mundialista en salto de altura, luego de que superó la primera ronda de la prueba en el Mundial de Londres 2017. Los 2.29 metros lo catapultaron a la final en Estadio Olímpico. Previo a su cuarto salto, había superado las marcas de 2.17 y 2.22 […]
Los cartílagos son parte importante de nuestro cuerpo, y esto es debido a su función esencial, que consiste en la amortiguación de las articulaciones, evitando así el roce de los huesos, pues es necesario que estos se mantengan sanos y completos para evitar enfermedades reumáticas, como la artrosis. La alimentación cumple una posición muy importan […]
Además de consumir suplementos y vitaminas para mantener tus articulaciones al 100%, es necesario hacer ejercicios para fortalecer los músculos que rodean a tu rodilla. Aquí te dejamos estos 5 ejercicios para que puedas prevenir esas molestas lesiones que te dejan fuera de la competencia. [product id=”26″]
Si quieres un físico estético y balanceado no puedes ignorar la parte baja de tu cuerpo. Aquí te dejamos un video con 5 ejercicios que te van a ayudar a construir unas piernas bien torneadas. No se requiere de muchos ejercicios complicados para desarrollar músculo en tus piernas, pero si necesitas programarte de una manera […]
El equipo Vikingas, originario de Poza Rica, Veracruz, ganó el AUSTRAL BOWL, que se llevó a cabo en Santiago de Chile. A pesar de haber jugado la final con el equipo anfitrión lograron el campeonato venciendo a las Valkirias con marcador de 25-19. Si quieres saber mas visita el siguiente link con la nota que […]
La alimentación es fundamental si quieres alcanzar tu meta, para ayudarte con la quema de grasa, te recomendamos la dieta KETO o CETOGÉNICA. Este tipo de dieta produce en nuestro cuerpo un proceso denominado cetosis que resulta muy útil para quemar grasas y producir cambios metabólicos importantes. Para lograrlo los hidratos deben restringirse considerablemente de […]
Este video fue sacado del canal de Youtube de Anabolic Aliens, visítalo para ver mas work-outs para ponerte en forma. [product id=”31″]
¡Felicidades¡ Bronce en salto para mexicana Alexa Moreno. Hace historia, la primera gimnasta mexicana en ganar una medalla mundialista. Para conocer más sobre su asaña visita el link que aparece a continuación https://www.marca.com/claro-mx/otros-deportes/2018/11/02/5bdc62c7268e3ec41d8b45e1.html
